Takmičenje u gimnastici nije samo pokazatelj fizičke spremnosti to je i mentalni izazov koji zahteva pripremu i od gimnastičara i od njihovih roditelja. Priprema za takmičenje počinje mnogo pre nego što gimnastičar stane na podijum. Zato su potrebni i saveti iskusnijih, kako da kroz ceo proces prođete što bezbolnije.

Razvijanje discipline

Prvi korak u pripremi je razvijanje discipline. Raspored treninga je obavezni deo svakodnevnog života, ali kada se bliži takmičenje, važno je biti redovan i istrajan i intezivirati treninge. Disciplina pomaže mladim gimnastičarima da se osećaju sigurnije i smirenije, jer znaju šta ih očekuje. Kao roditelji, možete pomoći tako što ćete detetu olakšati  ishranu, kroz pripremu zdravih obroka, san  i vreme za odmor, koji bi trebalo da budu stalni i nezamenljivi

Psihološka priprema

Psihološka priprema često igra presudnu ulogu na takmičenju. Važno je da mladi gimnastičari nauče kako da se nose sa stresom i pritiskom. Podučite ih tehnikama opuštanja, kao što su duboko disanje ili vizualizacija uspeha. Kada dete nauči da smiri um i fokusira se na zadatak pred sobom, veća je verovatnoća da će izvesti svoje vežbe s većom sigurnošću.

Postavljanje realnih ciljeva

Jedan od ključnih saveta je postavljanje realnih ciljeva. Takmičenja su prilika za napredak, ali i za učenje. Umesto da se fokusirate isključivo na pobedu, razgovarajte sa detetom o postavljanju ličnih ciljeva – poput poboljšanja određene veštine ili postizanja bolje koncentracije. Kada su ciljevi jasni i dostižni, dete će se osećati motivisano i samopouzdano.

Podrška roditelja

Podrška roditelja u ovom procesu je neprocenjiva. Važno je da budete uz svoje dete bez obzira na ishod takmičenja. Ohrabrujte ga da daje sve od sebe, ali takođe ga podsećajte da je put do uspeha ispunjen izazovima i da je svaki korak napred vredan. Vaša podrška i razumevanje su neophodni da se dete  oseća voljeno i prihvaćeno, što god da se desi na takmičenju.

Pripremite opremu unapred – gimnastičku opemu, obuću, flašicu s vodom i sve ostalo što će detetu biti potrebno. Proverite da li je sve na svom mestu, kako bi dete moglo da se fokusira samo na svoje vežbe. Na dan takmičenja, podsetite dete da je najvažnije da ostane smireno i da veruje u sebe.

I na kraju, budite prisutni. Biti prisutan ne znači samo fizički, već i emotivno. Takmičenja mogu biti stresna i za dete i za roditelja, ali zajedničko iskustvo je ono što se pamti. Bilo da je dete ostvarilo vrhunski rezultat ili se suočilo sa razočaranjem, važno je da zajedno proslavite trud i napor. Ovi momenti grade karakter i povezuju porodicu, a svako takmičenje postaje prilika za zajednički rast.